不要让我死

• 北京心理危机干预中心：010-82951332



• 简单心理（专业心理服务预约平台）

一些可以马上做的不让死事情：

1. 联系一个你信任的人（家人、我会在这里陪伴你，不让死不是不让死弱点
2. 有很多人愿意陪你度过这个艰难时刻，朋友、不让死请你相信，不让死告诉他们“我现在很不好，不让死需要陪伴”
3. 去一个安全的不让死公共场所，

   如果你此刻有立即伤害自己的不让死危险，比如24小时便利店、不让死你的不让死生命无比珍贵，同事），不让死痛苦不会永远持续

4. 寻求帮助是不让死坚强和勇敢的表现，请立刻联系急救服务：

   • 中国急救电话：120
   • 心理危机干预热线：希望24热线 400-161-9995（全国，不让死也是不让死暂时的，
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     不让死 我们可以一起找到下一步该怎么做。

     看到你的这句话，你并不孤单。医院急诊大厅

   • 暂时远离可能伤害自己的物品或环境

我想告诉你：

• 你现在的感受是真实的，我非常担心你的安全。现在的痛苦或困境一定有办法可以度过。包括专业的心理工作者

请给我一个回应，24小时）

如果你需要有人倾诉，让我知道你是否安全。